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瓜子营养价值高 吃多也恐会伤胃

2019-03-29 15:23:10 来源:兰州阿苗食品有限公司 浏览:2171

  瓜子的营养价值是很高的,但是不宜吃多。如果你也喜欢吃瓜子,就要注意喽,瓜子吃多会影响到健康哦。下面就来看看多吃瓜子会有哪些危害吧。

瓜子的营养价值

瓜子营养丰富,香气诱人

西瓜子能健胃、利肺、润肠

葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富

南瓜子有驱虫作用

  适当嗑点瓜子,能刺激舌头上的味觉神经,加快唾液、胃液的分泌,有利消化,有益健康,还能加快面部肌肉的运动。据报道,葵花子有医疗价值,可治泻痢等病症。

  但是,瓜子虽好也要适量,接下来,就来看看多吃瓜子会有哪些危害吧:

易引起胃病

  时常听到一些人说,吃了一个上午瓜子,肚子都痛了。其主要原因是,由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀等腹部不适症状。诱人的瓜子香味,不停地刺激胆囊收缩。


  此外,如一次性嗑瓜子量太多,必然会消耗掉大量唾液和胃液,影响正常食物的消化。

易损害舌头

  如果一次嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、起血泡等现象。


 
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